Vasarą dažnai rūpinamės veido ir kūno oda, tačiau pamirštame rankas. Saulė, vanduo, purvas ir kiti dirgikliai gali joms pakenkti, sukelti sausumą, raukšles ir net amžiaus dėmes. Laimei, tinkama priežiūra gali apsaugoti rankas ir išlaikyti jas sveikas bei jaunas.
- Apsauga nuo mechaninių pažeidimų:
- Sodininkystei ar remontui naudokite apsaugines pirštines, kad išvengtumėte įbrėžimų, purvo ir kitų mechaninių pažeidimų.
- Drėkinimas:
- Naudokite kokybišką drėkinamąjį rankų kremą kelis kartus per dieną, ypač po plovimo ir atliekant darbus, kurie gali sausinti odą.
- Rinkitės kremus su vitaminais ir mineralais, kurie maitina odą ir padeda jai atsinaujinti.
- Apsauga nuo saulės:
- Naudokite rankų kremą su SPF, kad apsaugotumėte odą nuo kenksmingų UV spindulių.
- Apsauga nuo saulės padės išvengti raukšlių, amžiaus dėmių ir kitų senėjimo požymių.
- Švelnus plovimas:
- Naudokite lengvus ir natūralius muilus, kurie nedirgina odos.
- Plaukite rankas šiltu, o ne karštu vandeniu.
- Po plovimo visada naudokite drėkinamąjį kremą.
- Papildoma priežiūra:
- Bent kartą per savaitę atlikite rankų masažą su žolelių aliejumi.
- Kartą ar du per savaitę palaikykite rankas šiltame aliejuje (pvz., migdolų ar alyvuogių) 15 minučių.
- Naudokite šveičiamąsias priemones, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir paskatintumėte atsinaujinimą.
Rankų SPA namuose:
- Sumaišykite šaukštą medaus su šaukštu alyvuogių aliejaus ir keliais lašais citrinos sulčių.
- Užtepkite mišinį ant rankų ir palaikykite 15 minučių.
- Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Reguliariai rūpindamiesi rankomis vasarą, užtikrinsite sveiką, jaunatvišką ir gražią odą.
Patarimai:
- Nešiokite rankinę su drėkinamuoju kremu, kad galėtumėte naudoti jį visą dieną.
- Gerkite daug vandens, kad oda išliktų hidratuota.
- Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų A, C ir E, kurie yra naudingi odai.
Pasirūpinkite savo rankomis vasarą ir džiaukitės sveika bei jaunatviška oda!
