5 praktiniai patarimai, kaip pagreitinti plaukų augimą

Nors genetika vaidina svarbų vaidmenį plaukų augimo greityje, yra ir praktinių būdų, kuriais galite paskatinti sveiką ir gyvybingą plaukų augimą. Šie penki patarimai, paremti asmenine patirtimi ir daugeliui žmonių veiksmingi, padės jums pasiekti norimus rezultatus.

1. Galvos odos masažas:

• Šildykite kokoso aliejų (ar kitą plaukų aliejų) ir įmasažuokite jį į galvos odą.
• Palikite aliejų bent valandai, paskui tolygiai paskirstykite ant plaukų ir apvyniokite šiltu rankšluosčiu.
• Reguliarus galvos odos masažas pagerina kraujotaką ir stimuliuoja plaukų folikulus.

2. Subalansuota mityba:

• Į savo mitybą įtraukite maistinių medžiagų, svarbių plaukų augimui, tokias kaip biotinas, vitaminas B6, vitaminas A, vitaminas C, geležis, kalcis ir folio rūgštis.
• Jei negaunate pakankamai vitaminų su maistu, galite vartoti specialius papildus.
• Pienas yra natūralus kalcio šaltinis, kuris taip pat naudingas plaukams.

3. Švelnus plaukų elgesys:

• Venkite bet kokių plaukų procedūrų, kol jie yra drėgni, nes šioje būsenoje plaukai yra labiau pažeidžiami.
• Būkite atsargūs šukuodami šlapius plaukus ir naudokite švelnius šepečius.

4. Sumažinkite plaukų formavimo priemonių naudojimą:

• Per dažnas plaukų dažymas, džiovinimas karštu oru ir formavimo priemonių naudojimas gali juos išsausinti ir pažeisti.
• Leiskite plaukams dažniau pailsėti nuo šių procedūrų.

5. Natūralios plaukų priežiūros priemonės:

• Naudokite lengvus žolelių šampūnus ir kondicionierius, kurie paskatins plaukų augimą.
• Šampūną naudokite kas antrą dieną, kad neišsausintumėte plaukų.
• Nepamirškite po šampūno naudoti drėkinamąsias priemones.

Šie patarimai padės jums pagerinti plaukų būklę ir paskatinti sveiką augimą. Atminkite, kad reguliarumas ir kantrybė yra esminiai siekiant ilgalaikių rezultatų.

Papildomi patarimai:

• Sumažinkite streso lygį, nes tai gali neigiamai paveikti plaukų augimą.
• Gerkite pakankamai vandens, kad išlaikytumėte plaukus hidratuotus.
• Apsaugokite plaukus nuo saulės UV spindulių.

Reguliariai laikydamiesi šių patarimų, turėsite sveikesnius, gyvybingesnius ir ilgesnius plaukus.